Featness utilise des cookies pour améliorer ses services en analysant les statistiques de connexion des utilisateurs. En acceptant, vous nous aiderez à améliorer la qualité du contenu proposé sur notre site.

Accepter Refuser
Démarrer

QUADZILLA Haltères & Poids de Corps

Difficulté

Durée20 min

Muscles sollicités

Deviens un Quadzilla avec cet entraînement utilisant des haltères et le poids du corps

Marre des entraînements où tu sens les fessiers au lieu des quadriceps ? Alors tu es bien tombé ici :)

Nous allons alterner entre divers mouvements de squat et de fentes !

30 secondes de travail pour 15 secondes de récupération.
2 séries par exercice.

Connecte-toi pour laisser un commentaire

Aucun commentaire