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Vidéos d'échauffements spécifiques

Une séance sportive ne s'improvise pas, bien au contraire ! Au début de ton entraînement sportif, ton personal trainer te préconise des échauffements. Ces exercices réveillent ton corps et préparent ton système cardiaque, respiratoire, ainsi que tes muscles et articulations à l'effort à venir. Des échauffements indispensables pour éviter notamment tout risque de blessure. D'autres types d'échauffements existent et tu dois certainement les connaître : les échauffements spécifiques. Justement, Featness, ton application de personal training, te propose plusieurs vidéos d'échauffements spécifiques. Découvre-les dès maintenant !

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Nos vidéos d’échauffements spécifiques — déblocages et activation

Tu veux reprendre une activité physique régulière après une longue période sans te dépenser ? Découvre alors nos vidéos d'échauffements spécifiques : déblocages et activation, composées de nombreux exercices de mises en pratique. En quelques clics, visualise comment nos coachs sportifs professionnels effectuent leurs exercices d'échauffement en vidéo, puis c'est à ton tour !

Echauffement / Activation des Hanches

Mobilité cheville

Échauffement DYNAMIQUE avec Haltères

Echauffement Full Body