Muscles sollicités
Échauffement Full Body : prêt pour une routine d'échauffement complète ?
Voici un échauffement très simple et complet à faire avant ta séance de cardio et même de renforcement pour préparer ton cœur à l'entraînement ! Cette vidéo est simplement pour te donner une idée, alors n'hésite pas à la personnaliser ! Si tu as des ischio-jambiers très tendus par exemple, réalise simplement des étirements plus dynamiques sur cette zone.
Enjoy :)
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commentaires (4)
news
Le 19 Décembre 2024 à 10:14
Super exercice
news
Le 27 Février 2024 à 16:00
super
Samy
Le 25 Février 2024 à 18:45
good workout
News1
Le 14 Février 2024 à 19:04
test
news
Le 16 Novembre 2023 à 11:49
hello
Samy
Le 07 Septembre 2023 à 14:21
J suis éclaté
Samy
Le 22 Août 2023 à 20:12
Très bon entraînement
Samy
Le 18 Août 2023 à 05:47
test
Samy
Le 26 Juillet 2023 à 13:35
hello
Samy
Le 20 Mai 2023 à 21:30
Très bel entraînement
Samy
Le 24 Avril 2023 à 14:33
Test
GUEST
Le 24 Avril 2023 à 13:58
Test
GUEST
Le 24 Avril 2023 à 11:24
GFT
Samy
Le 12 Mars 2023 à 12:14
Encore
Samy
Le 12 Mars 2023 à 09:47
Refais encore Une Fois
GUEST
Le 09 Mars 2023 à 08:49
demain je refais la séance
GUEST
Le 09 Mars 2023 à 08:49
fatigué mais content
GUEST
Le 09 Mars 2023 à 08:17
Difficile mais ça vaut le coup ?
GUEST
Le 21 Février 2023 à 18:44
Faut s'accrocher
GUEST
Le 21 Février 2023 à 18:44
mais elle est difficile
GUEST
Le 21 Février 2023 à 18:44
Superbe video
GUEST
Le 21 Février 2023 à 18:04
l'entraînement est dure
GUEST
Le 21 Février 2023 à 18:03
Belle video
GUEST
Le 21 Février 2023 à 16:21
deuxième message
GUEST
Le 21 Février 2023 à 16:05
j'ai un commentaire
GUEST
Le 21 Février 2023 à 15:39
3me message
GUEST
Le 21 Février 2023 à 15:38
Second message
GUEST
Le 21 Février 2023 à 15:38
Premier message
silverayleigh
Le 22 Octobre 2022 à 19:58
J'ai un petit souci sur l'application
silverayleigh
Le 22 Octobre 2022 à 19:58
J'ai un petit souci sur l'application
silverayleigh
Le 22 Octobre 2022 à 19:57
Top comme d'habitude
silverayleigh
Le 22 Octobre 2022 à 19:57
Top comme d'habitude
Roro
Le 02 Août 2021 à 20:13
Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo
Roro
Le 02 Août 2021 à 20:13
Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo
Roro
Le 02 Août 2021 à 20:13
Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo
Roro
Le 02 Août 2021 à 20:13
Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo