Muscles sollicités
Renforce tes abdos sans interruption pendant 10 minutes avec cet entraînement pour niveau intermédiaire
Si tu es à la recherche d'un entraînement pour les abdominaux et que tu n'es pas un total débutant, alors bienvenue ici :)
Tu va devoir travailler sur 45 secondes par exercices sans aucune pause!
Bonne chance ;)
CRUNCH
ELBOW INTO KNEE TUCK
LATERAL CRUNCH
SWITCH
DIAGONAL KICK
SCISSORS
SCISSORS INTO TOES TOUCH
MOUNTAIN CLIMBER
SCISSORS KNEES TUCK
DOUBLE CRUNCH
PLANK
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