Muscles sollicités
Préparez-vous pour un défi explosif !
Rejoignez Lazar et Samy pour un entraînement intense des bras axé sur les biceps et les triceps, en combinant des curls avec barre et des extensions de triceps. Ils vous montreront des techniques efficaces pour renforcer et sculpter vos bras.
Que vous soyez débutant ou athlète confirmé, ce défi est parfait pour ceux qui veulent repousser leurs limites avec un partenaire !
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