Muscles sollicités
Entraînement pour les jeunes femmes enceintes ! 🤰
Pour toutes les futures mamans qui souhaitent renforcer leur corps en douceur et de manière adaptée pendant cette période si spéciale, voici le programme parfait pour toi. 🌸
DÉTAILS DE L’ENTRAÎNEMENT :
- 3 groupes d'exercices : Bas du corps, haut du corps et la sangle abdominale
- Total Body workout
- Pas d’équipement nécessaire excepté un step
- 12 minutes seulement
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