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85 Full Body Warm Up

MotionNon renseigné

Type of exerciseNon renseigné

Used musclesNon renseigné

Level

Duration5 min


Here is a very simple and complete warm-up to do before your cardio workout and even strengthening to prepare your heart for the workout!

This video is simply to give you an idea, so please feel free to make it your own! If you have really tight hamstrings for example, simply carry out more dynamic stretching on this area.

Enjoy :)

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replies (3)

Samy

12 March 2023 at 12:14

Encore

Samy

12 March 2023 at 09:47

Refais encore Une Fois

GUEST

09 March 2023 at 08:49

demain je refais la séance

GUEST

09 March 2023 at 08:49

fatigué mais content

GUEST

09 March 2023 at 08:17

Difficile mais ça vaut le coup 👊

GUEST

21 February 2023 at 18:44

Faut s'accrocher

GUEST

21 February 2023 at 18:44

mais elle est difficile

GUEST

21 February 2023 at 18:44

Superbe video

GUEST

21 February 2023 at 18:04

l'entraînement est dure

GUEST

21 February 2023 at 18:03

Belle video

GUEST

21 February 2023 at 16:21

deuxième message

GUEST

21 February 2023 at 16:05

j'ai un commentaire

GUEST

21 February 2023 at 15:39

3me message

GUEST

21 February 2023 at 15:38

Second message

GUEST

21 February 2023 at 15:38

Premier message

GUEST

21 February 2023 at 14:48

C'est mon premier message

silverayleigh

22 October 2022 at 19:58

J'ai un petit souci sur l'application

silverayleigh

22 October 2022 at 19:57

Top comme d'habitude

Roro

02 August 2021 at 20:13

Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo

Roro

02 August 2021 at 20:13

Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo

Roro

02 August 2021 at 20:13

Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo

Roro

02 August 2021 at 20:13

Bonjour, sur mon programme 6 semaine je n’ai plus les exercices à l’écrit ( ex: 6 reps 4 serie etc ….. ) je ne pense pas que ce soit normal cela m’embête beaucoup pour mes entraînements. Pouvez-vous y remédier au plus vite cordialement. Cornand Romeo