Les 10 meilleures applications de fitness à suivre en 2022

Quelles sont les 10 meilleures applications de fitness à suivre en 2022 et pourquoi ? Découvre-le ici !

Les applications Web et mobiles font désormais partie intégrante de tous les aspects de notre vie quotidienne. Cela vaut également pour le monde du fitness. De nombreuses applications web et mobiles de fitness ont été conçues pour faciliter et rendre plus intéressants ton parcours de santé.

Qu'il s'agisse de l'utilisation d’applications de fitness pour récolter de la data sur ta condition physique ou de leur utilisation pour te fixer des objectifs sportifs et élaborer des programmes sportifs adaptés pour les atteindre, ces applications sont devenues les must-have du monde du fitness.

Si tu penses aux meilleures applications de fitness à télécharger ou à suivre pour atteindre tes objectifs de fitness, tu es au bon endroit. Cet article te présente les dix meilleures applications de fitness à utiliser et à suivre en 2022.

Quelles sont les meilleures applications de fitness à suivre ?

Burn.Fit

C'est selon nous l'une des meilleures applications de fitness. Burn.Fit s’oriente vers le suivi de tes progrès en matière de fitness et l'affichage continu des changements obtenus au fil du temps de ta pratique sportive. Elle permet aux utilisateurs de l'application de surveiller de près des données telles que le volume, le poids, le temps et les objectifs sportifs. Elle t’aide à enregistrer tes séances d'entraînement afin de rester toujours motivé. Tu peux créer des plans d'exercice et les exécuter avec tes amis. Cependant, aucune information diététique ou nutritionnelle n'est incluse, ce qui n’est pas le cas de Featness.app qui inclut un calculateur de diète en plus de te proposer des programmes sportifs. 

MyFitnessPal

MyFitnessPal est un outil de suivi de la forme physique et de la nutrition. Il t’aide à atteindre tes objectifs de santé en indiquant le contenu nutritionnel de millions d'aliments. De la même manière que Featness, cette application de fitness dispose également d'une solide communauté pour te motiver. Innovation nutritionnelle intéressante : les utilisateurs de cette appli peuvent scanner les codes-barres de leurs produits alimentaires afin d’obtenir des informations nutritionnelles et tenir un journal alimentaire en temps réel pour suivre leur alimentation.

MyFitnessPal dispose d'un outil de planification des repas qui te permet de créer tes menus en fonction de ton apport calorique prédéfini et de tes objectifs de remise en forme. Tu as également la possibilité d’utiliser le tracker d’activité intégré à l'application te permettant d'enregistrer tes pas et tes séances d'entraînement. 

StrongWorkoutTracker

StrongWorkoutTracker est idéal pour les personnes qui ont des objectifs de remise en forme sérieux et qui sont suffisamment expérimentées pour bien comprendre leurs besoins en la matière. Ce programme sportif permet aux utilisateurs de construire leurs routines grâce à son interface simple et basique et à un large choix d'activités d'aérobic et de force.

Jefit

Tu cherches à muscler efficacement l’ensemble de ton corps ? Une planification intelligente de ton programme sportif spécial musculation est nécessaire pour un entraînement musculaire efficace. C’est là qu’intervient Jefit.

L'édition gratuite de cette application de fitness comprend notamment une base de données de plus de mille exercices qui t’aidera à planifier les détails de ta routine d'haltérophilie. Cette appli t’aide à suivre le total des répétitions et des charges utilisées dans un journal d'entraînement facile d’accès. Le journal t’aide aussi à suivre les modifications de la composition corporelle, comme le pourcentage de graisse corporelle et le poids perdu au fil du temps et par chaque exercice. Jefit dispose également de programmes d'exercices prédéfinis qui peuvent être utilisés à tous les niveaux de forme physique. 

SEVEN

Des études ont montré qu'il est possible d'obtenir un entraînement cardio efficace en seulement sept minutes par jour, et cette découverte a influencé l'entraînement de Seven. Le logiciel n'est pas très sophistiqué, mais il donne des exemples vidéo clairs et des indications auditives pour chaque entraînement, ce qui te permet de tirer le meilleur parti de ton temps. Cela nous fait grandement penser aux vidéos interactives de coaching sportif en ligne proposées par Featness.

Pour 9,99 dollars par mois ou 59,99 dollars par an, le Seven Club, l'option d'adhésion à l'application, te propose des plans d'entraînement individualisés adaptés à ton niveau de forme physique unique. Il te permet également d'accéder à plus de 200 exercices de routine et de bénéficier de l'assistance et des conseils d'un entraîneur personnel… Tiens, ce service nous rappelle fortement le fait que chez Featness, un coach sportif en chair et en os est également là pour répondre à tes questions. 

Gymshark Training

Si tu aimes te rendre à ta salle de sport locale mais que tu préfères t’entraîner individuellement, cette application de fitness pourrait assurément te convenir. 

Elle n'offre pas de connexion sociale avec une grande communauté. Cependant, Gymshark Training met à la disposition des utilisateurs une importante bibliothèque d’exercices de routine et de régimes parmi lesquels ils peuvent choisir pour prendre soin de leur santé. Les utilisateurs ont également la possibilité de construire leurs propres programmes d'entraînement. Ils peuvent notamment décider du nombre de répétitions et de séries. Ces routines peuvent être adaptées à des groupes musculaires spécifiques, comme le propose le programme 6 semaines de Featness. Les données sont généralement synchronisées avec l'application de suivi Apple pour évaluer les progrès, ce qui aide l’utilisateur à suivre intégralement au quotidien ses progrès.

FitPlan

FitPlan permet à ses utilisateurs de profiter d'un entraînement personnel depuis le confort de leur domicile, grâce à une liste comprenant un large éventail d'entraîneurs personnels, plusieurs recettes et plus de trois millions de membres pour les inspirer. Les utilisateurs peuvent choisir parmi des programmes tels que des exercices de musculation, d'haltérophilie, des HIIT, des programmes pour prendre de la masse musculaire ou, au contraire, pour perdre du poids.

FitOn

FitOn propose un large éventail d'exercices, notamment des exercices de cardio, de musculation, d'entraînement par intervalles à haute intensité (HIIT), de danse, de pilates, de yoga, d’exercices à la barre, etc. 

Cette application propose également des exercices exécutés par des célébrités telles que Gabrielle Union, Julianne Hough et Jonathan Van Ness. Les cours sont accessibles en temps réel grâce à la fonction "cours en direct" de l'application ou aux séances d'entraînement à la demande. 

Les utilisateurs ont aussi la possibilité de mesurer leurs progrès et leurs objectifs de fitness grâce à un classement en direct et au suivi de la fréquence cardiaque en temps réel via l'Apple Watch. 

En passant à l'édition Pro (29,99 dollars par an), les utilisateurs ont accès à plus de 500 recettes pour manger en fonction de leurs objectifs sportifs, à des chats vidéo d'entraînement en direct, à une planification alimentaire personnalisable et à bien d'autres fonctionnalités.

Beachbody on Demand

Beachbody est un bon point de départ si tu souhaites changer ton mode de vie et prendre soin de ta santé. Un abonnement annuel donne aux clients l'accès à plus de 75 séances d'entraînement à la demande, ainsi que la possibilité de suivre des régimes alimentaires conçus par l'un des entraîneurs de la société. Les groupes BOD, dirigés par un coach, offrent aux membres un soutien et une responsabilisation, tandis que la vaste gamme d'entraînements est adaptée à tous, du niveau débutant au plus confirmé.

Featness.app

Il s'agit sans doute de l'une des meilleures applications de fitness, avec de nombreuses fonctionnalités importantes. Cette application de coaching sportif et de fitness hautement personnalisée fait appel à l'intelligence artificielle pour déterminer les objectifs de remise en forme, les besoins de ton corps, tes faiblesses et tes forces en fonction des réponses que tu nous donnes lors de ton inscription.

Ce coach numérique t’aide à atteindre tes objectifs de remise en forme. L'application propose également un plan de régime personnalisé et des vidéos d'entraînement pour perfectionner tes mouvements et tes positions. Featness.app dispose d'une solide communauté de fitness qui peut répondre à toutes tes questions et préoccupations en matière de fitness.

Pour profiter pleinement des différents services de l'appli Featness, il est important d'activer ton abonnement. L'abonnement à l'appli est facturé à la semaine ou au mois.

Qu'attends-tu pour prendre en main ta transformation physique ? Télécharge l'application Featness dès maintenant !

Publié le 20/11/2022