Cardio

Low Impact HIIT Débutant avec Récupération active

Endurance Bas du Corps avec Tempo et Superset

Cardio Routine Avec Variation

EMOM Full Body Cardio

HIIT Intermédiaire avec Récupération Active

Tabata Fat Burning Débutant sans Burpee

Leg Workout en Explosivité et Pliométrie

Cardio and Strength Conditioning avec Haltères