Vidéos d'échauffements spécifiques

Une séance sportive ne s'improvise pas, bien au contraire ! Au début de ton entraînement sportif, ton personal trainer te préconise des échauffements. Ces exercices réveillent ton corps et préparent ton système cardiaque, respiratoire, ainsi que tes muscles et articulations à l'effort à venir. Des échauffements indispensables pour éviter notamment tout risque de blessure. D'autres types d'échauffements existent et tu dois certainement les connaître : les échauffements spécifiques. Justement, Featness, ton application de personal training, te propose plusieurs vidéos d'échauffements spécifiques. Découvre-les dès maintenant !